Как понимать результат
Каждый ответ даёт от 0 до 4 баллов, всего до 64. Сумма показывает общую силу ревности, а диаграмма показывает, в чём она проявляется.
Переживания это боль, обида, страх, неуверенность в себе. Если эта шкала выше остальных, ревность в первую очередь говорит о вас: о страхе быть недостаточно хорошим, о старых ранах. Подозрительность это мысли и картинки в голове: где он, с кем она, что скрывает. Контроль это действия: проверки телефона, расспросы, запреты. Именно контроль сильнее всего разрушает доверие в паре.
Ревность это любовь или страх?
Мы часто слышим: «ревнует, значит любит». На самом деле ревность почти всегда говорит о страхе. О страхе потерять, оказаться ненужным, быть отвергнутым. Немного ревности в отношениях естественно. Но чем сильнее страх, тем больше ревность превращается в контроль, а контроль отталкивает партнёра. И тогда человек своими руками приближает то, чего боится больше всего.
Подробнее мы писали об этом в статье «Ревность в отношениях: страх потерять или способ контролировать?». А если ревность идёт рука об руку с постоянной тревогой в отношениях, пройдите ещё тест на тип привязанности.
Пройдите тест вдвоём
Интересно, когда тест проходят оба партнёра. Часто выясняется, что ревнуют оба, просто по-разному: один переживает молча, другой проверяет и расспрашивает. Сравните диаграммы и поговорите о том, чего каждый из вас боится. Если разговор каждый раз заканчивается ссорой, приходите к нам. Мы работаем с парами вдвоём, мужчина и женщина, и никто из нас не встанет на сторону одного из вас.
Источник. Тест составлен нами по мотивам многомерной модели ревности, в которой различают эмоциональную, когнитивную и поведенческую ревность (Pfeiffer S. M., Wong P. T. P. Multidimensional jealousy. Journal of Social and Personal Relationships, 1989). Вопросы написаны нами, это не официальная методика, результат ориентировочный.